Приглашаем на 2-дневный обучающий курс #PortDeBras
______
Программа рекомендована к изучению специалистам спорта, лечебной физической культуры и реабилитации, а также инструкторам групповых программ и персональным тренерам, включая людей, делающих первые шаги в карьере фитнес-инструктора и желающих освоить восстановительный фитнес
21.03.2020 (суббота) #PortDeBrasClubSystem
Презентационный тренинг, где метод представлен, как системный вариант тренировки, состоящий из частей и упражнений, основанных на интегрированных методах вытяжения, концепции естественного движения и баланса, выстроенных в определённом порядке и последовательности, с использованием упражнений для осанки, гибкости, функциональной тренировки, в том числе с эластичными лентами (body band), фитболами (fitball) и уникальной системы упражнений на полу (par terre)
Программа курса:
9:00 – 10:00 Регистрация
10:00 – 11:00 Метод PortDeBras™, принципы, философия
11:00 – 13:00 Практическая часть (разбор релиза, работа с блоками)
13:00 – 14:00 Перерыв
14:00 – 15:30 Практическая часть (работа с блоками)
15:30 – 16:30 Мастер-класс
16:30 – 17:00 Вопросы и подведение итогов
22.03.2020 (воскресенье) #PortDeBrasIntroduction
Обзорный тренинг с разбором техники и направлений метода (Par Terre, Ball, Band)
Программа курса:
9:00 – 10:00 Регистрация
10:00 – 11:00 Метод PortDeBras™, формат тренировки, уровни, направления
11:00 – 13:00 Практическая часть (работа с эластичными лентами и фитболами)
13:00 – 14:00 Перерыв
14:00 – 15:30 Практическая часть (работа в партере)
15:30 – 16:30 Мастер-класс
16:30 – 17:00 Вопросы и подведение итогов
Все подробности и регистрация:
📞+375 (29) 17-40-888 (Юлия)
📝Direct
📧yulia.chistaya@gmail.com
_________________________
#PDB #PortDeBrasBelarus #PortDeBras_Belarus #PortDeBrasMinsk #PortDeBras_Minsk #PortDeBrasCourses #Chistaya #chistayacourses #Чистая
